YIN YOGA
INSTRUKTØR UTDANNELSE

Velkommen til en unik fordypning i Yin yoga! Utdannelsen er for deg som ønsker å lære, fordype deg og undervise i denne rolige og legende yogaformen - uansett bakgrunn.
Hos Eihra undervises du av dyktige lærere med lang erfaring med ulik innfallsvinkel til denne myke yogaformen. Dette gir deg en unik og velfylt verktøykasse, med trygghet og kompetanse til å veilede deg selv og andre.
Utdannelsen har sitt fundament i fem-element-teori og taoisme, og inkluderer yin yoga med soneterapi.

Yin Yoga er en rolig og avspennende yogaform hvor vi jobber med bindevev og ligamenter, pust og tilstedeværelse/mindfullness.

Hensikten er å åpne opp for flyt av energi/livskraft/chi - og stimulere vår egen selvhelbredende kraft og evne. Vi holder stillingene over tid - som gir rom for avspenning, hvile og renselse både fysisk, emosjonelt og mentalt.

Stillingene utøver du sittende og liggende over flere minutter som inviterer deg til å energi og sirkulasjon. En utdannelse i Yin yoga er en unik retreat for kropp og sinn!

Utdannelse – 3 perioder (100 timer inkl hjemmearbeid):

  • Yin yoga teori og praksis

  • Anatomi for hver stilling

  • Bindevev og nervesystemet

  • Taoistisk filosofi/Mindfulness

  • Yin og Yang i hverdagen

  • Fem element forståelse med meridianer og organer

  • Yin yoga flyt

  • Yin yoga og soneterapi, teori og praksis

  • Tilgjengelig yoga med kroppslesing

  • Pust, pranayama og avspenning

  • Eget kompendie og skriftlige oppgaver

PRAKTISK INFORMASJON

Datoer:
2023

Tider:

Torsdager: 1600 - 2000

Fredag - Søndag: 1000 - 1700
NB: Kom en halvtime før for innregistrering

Sted:
Oslo

Pris:
18.500,-
Du kan velge å betale 3 deler á 6.500.

Early bird:

Ved påmelding får du bekreftelse og faktura på e-post. Påmeldingen er bindende. Vi tar forbehold om nok påmeldte.

Har du andre spørsmål til kurset er du velkommen til å kontakt oss på hei@eihra.no

Infokveld om utdannelsen

Er du nysgjerrig på utdannelsen og vil vite mer før du bestemmer deg?

På vår infokveld om utdannelsen live på zoom, får du svar på dine spørsmål, og oppleve en deilig yin yogaøkt!