ADVENTS YIN & YOGAMASSASJE
Mens mørket og vinteren kommer snikende på, inviterer vi, Trine og Ronit, deg til en nydelig avslappende og rolig adventsstund med Yin Yoga og Yogamassasje. Timen med oss har som mål å skape ro og varme i kroppen, løse opp i spenninger, og nyte berøringen som gis. Det er en motvekt til kulden og mørket i førjulstida.
I en 90 minutters time, vil vi guide deg gjennom rolige Yin posisjoner som vi vil holde mellom 4-5 minutter. Tema for klassen er tilstedeværelse. Hvordan koble av og være i kontakt med deg, din kropp og omgivelsene? Hvordan øve oss på å være «her og nå»?
Du får motta massasje i et rom med velgjørende eteriske oljer, så du kan synke inn i de ulike stillingene.
Ronit Cohen
har en variert bakgrunn og utdanning i Yoga (blant annet i Yin Yoga, Vinyasa Flow og Restorative Yoga, og sier: «Yoga for meg er en evigvarende praksis. Det gir meg mulighet til å ta den pausen når jeg trenger det mest. Det er en kunst for meg å bruke teknikkene og anvende filosofien også utenfor yogamatten. Jeg blir aldri utlært».
Trine Spanien
har lang og bred erfaring innen yoga og terapi med utdanninger som bl.a yin yogalærer, yogalærer, yogamassasje, soneterapeut, pusteterapeut og gestaltcoach.
Trine er levende opptatt av å se hele mennesket og hjelpe deg til å finne ditt unike potensiale for mer ro, indre trygghet og en god hverdagshelse.
Hvem passer klassen for?
Denne klassen passer for alle, uansett erfaring med yoga. Den er spesielt egnet for deg som ønsker å koble av, få en dypere opplevelse og finne ro i egen tilstedeværelse.
Timen varer 1 time og 30 minutter.
Vi har yogamatter og det du trenger for en avslappende yin & yogamassasje time.
TID
12. desember 2024
1930 - 2100
Maks: 10 deltakere
STED
Vital Oslo, Waldemar Thranesgt 5 på St. Hanshaugen (2 etg, dørtlf)
PRIS
450,- (vippses Trine innen 10.12.24 så du sikrer plassen din).
PÅMELDING
Meld deg på ved å klikke på påmeldings-knappen under.
Lurer du på noe så send gjerne en melding til EIHRA.
Mer informasjon finner du også på Vital Oslo.
Varmt velkommen til vårt advents aroma spa!
🧡 Trine & Ronit